NUTRIZIONE IN GRAVIDANZA

NUTRIZIONE IN GRAVIDANZA

“L’ambiente materno” ha un’elevata rilevanza sulla vita del futuro bambino. Lo stato nutrizionale delle donne sia prima che durante, può condizionare l’OUTCOME della gravidanza stessa e i processi di sviluppo del feto. Sarebbe pertanto necessaria una maggiore consapevolezza della relazione tra stili di vita e salute nelle donne in età fertile.
Adeguati livelli energetici e assunzione di micronutriente in gravidanza, si estendono per via TRANSGENERAZIONALE.
Le donne sottopeso sono maggiormente esposte al rischio di aborto nei primi tre mesi. L’obesità materna e/o l’eccessivo incremento ponderale in gravidanza possono influenzare lo sviluppo di ipertensione gestazionale, diabete e aumento del rischio di bambini con difetti del tubo neurale.
Studi recenti associano inoltre l’obesità materna ad un’elevata composizione del microbiota intestinale con aumento del rischio di malattie metaboliche nella prole.
Durante la gravidanza le scelte alimentari dovrebbero essere basate sull’assunzione di proteine, grassi alimentari, vitamine e minerali. Va favorito il consumo di pesce (a taglia piccola), carni magre, uova, latticini in quantità moderata e legumi.
Prestare attenzione ai macronutrienti in particolare agli acidi grassi polinsaturi a lunga catena n°3 la cui integrazione diminuisce il rischio di parto prematuro e le patologie allergiche nei primi anni di vita del neonato. Inoltre sembra esserci anche un’associazione con il minor rischio di depressione post parto. Vitamine e minerali hanno un ruolo chiave: variare le scelte di frutta e verdura seguendo la stagionalità e, se possibile, il KM 0.
Importante il consumo di olio extravergine d’oliva e la riduzione del consumo di sale.
L’acido folico riduce l’incidenza dei difetti del tubo neurale e la vitamina D riduce la frequenza di basso peso alla nascita.
Le donne in gravidanza devono idratarsi abbondantemente ed evitare il consumo di alcool che può aumentare il rischio di aborto e danneggiare lo sviluppo neurologico in età avanzata. Anche la caffeina va ridotta e vanno eliminate le bevande zuccherate. La dieta materna può prevenire le allergie in età pediatrica ed in particolare il mantenimento di un adeguato microbiota intestinale materno attraverso l’alimentazione ed un’ adeguata integrazione di pre e probiotici che possono influenzare il sistema immunitario.
Lo stile di vita sano in gravidanza prevede anche una ATTIVITA’ FISICA REGOLARE praticabile sin dall’inizio.

NUTRIZIONE NEL POSTPARTO

Le regole alimentari sovraesposte sono valide anche nel periodo dell’allattamento spesso sottovalutato dal punto di vista nutrizionale.
Lo stress, la stanchezza fisica e mentale, il senso di inadeguatezza e la volontà di ritrovare la forma fisica spesso impongono alla mamma scelte alimentari poco adeguate.
Vanno introdotti in particolare MICRONUTRIENTI, calcio, fosforo, magnesio, vitamina B12, vitamina D, vitamina C per l’assorbimento del ferro, B6 per la prevenzione di patologie cardiovascolari. Per la funzione antiossidante e fetoprotettiva importanza fondamentale riveste la LUTEINA contenuta nelle verdure a foglia verde, nei broccoli, nelle patate, negli asparagi e soprattutto nel latte materno. Per cui è importante integrarle in allattamento.
Per la produzione del latte bisogna mantenere un adeguato livello di idratazione attraverso acqua, the (deteinato), tisane o altre bevande non dolcificate in quanto il latte ha come suo costituente maggiore l’acqua.
Una mamma che mangia bene sarà una mamma sana e sarà un esempio per il bimbo capace in futuro di nutrirsi correttamente.

Comments

  • My Homepage | Feb 13,2022

    … [Trackback]

    […] Read More here: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • สล็อตวอเลท ไม่มีขั้นต่ำ | Mar 5,2022

    … [Trackback]

    […] Info to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • kardinal stick | Mar 5,2022

    … [Trackback]

    […] Read More on on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • fresh dumps shop | Mar 6,2022

    … [Trackback]

    […] Find More Information here to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • software development engineer | Mar 6,2022

    … [Trackback]

    […] Find More on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • Reliant Energy Rates | Mar 8,2022

    … [Trackback]

    […] Read More to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • https://www.wein-grandinger.de | Mar 9,2022

    … [Trackback]

    […] Find More here to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • Guns For Sale Online | Mar 13,2022

    … [Trackback]

    […] Find More on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • slot999 | Mar 16,2022

    … [Trackback]

    […] Read More on on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • relx | Mar 17,2022

    … [Trackback]

    […] Read More here to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • dumps with pin website | Mar 18,2022

    … [Trackback]

    […] Read More on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • Buy Guns Online | Mar 19,2022

    … [Trackback]

    […] Here you can find 69985 more Information to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • บาคาร่า ขั้นต่ำ 5 บาท | Mar 20,2022

    … [Trackback]

    […] Read More Info here to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • slot online | Mar 21,2022

    … [Trackback]

    […] Read More to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • scooter rental in honolulu | Mar 23,2022

    … [Trackback]

    […] There you can find 48524 more Information on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • funkymedia | Mar 23,2022

    … [Trackback]

    […] Find More on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • funkymedia | Mar 23,2022

    … [Trackback]

    […] Find More here to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • Kimono Bassetti kaufen | Mar 24,2022

    … [Trackback]

    […] Here you will find 86252 additional Information on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • ip stresser | Mar 24,2022

    … [Trackback]

    […] There you will find 16425 more Info to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • ล่องเรือเจ้าพระยา | Mar 25,2022

    … [Trackback]

    […] Read More Information here to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • desert eagle for sale | Mar 25,2022

    … [Trackback]

    […] Find More Info here on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • what is ui design | Mar 27,2022

    … [Trackback]

    […] Find More here to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • servicos informatica | Mar 29,2022

    … [Trackback]

    […] Find More on on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • forex merchant account | Mar 29,2022

    … [Trackback]

    […] Find More on to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • brighton vs | Mar 30,2022

    … [Trackback]

    […] Find More here on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • norwich city | Mar 30,2022

    … [Trackback]

    […] Information on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • cannahome market | Mar 30,2022

    … [Trackback]

    […] Find More on on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • bohemia market link | Mar 30,2022

    … [Trackback]

    […] There you will find 5214 additional Information to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • Covid-19 vaccine card | Mar 30,2022

    … [Trackback]

    […] Find More to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • 웹툰추천 비율: 1 | Mar 31,2022

    … [Trackback]

    […] Find More Info here on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • 무료웹툰 | Mar 31,2022

    … [Trackback]

    […] Find More Info here on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • la liga | Apr 1,2022

    … [Trackback]

    […] Find More on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • chiếc cúp euro | Apr 1,2022

    … [Trackback]

    […] Find More Information here to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • buy remington guns | Apr 1,2022

    … [Trackback]

    […] Find More Information here on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • 925 Sterling silver womens necklace | Apr 4,2022

    … [Trackback]

    […] Info to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • Best selling guns online | Apr 4,2022

    … [Trackback]

    […] Read More Information here to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • slot999 | Apr 6,2022

    … [Trackback]

    […] Here you will find 87753 additional Information on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • best cvv | Apr 6,2022

    … [Trackback]

    […] Information on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • About law papers | Apr 8,2022

    … [Trackback]

    […] Find More Information here to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • super galaxy squadron ex turbo game review | Apr 11,2022

    top rankings de manga por takehiko inoue best recommendations

    https://nacionanime.com/imagenes-clave-de-starmyu-music-anunciados-mas-actores/

  • คาสิโนออนไลน์เว็บตรง | Apr 11,2022

    … [Trackback]

    […] There you will find 28950 more Info on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • Firearms For Sale | Apr 11,2022

    … [Trackback]

    […] Info to that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • Youtube Services | Apr 12,2022

    … [Trackback]

    […] Information on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • 홀덤사이트 | Apr 13,2022

    … [Trackback]

    […] Information on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • zoritoler imol | Apr 15,2022

    I simply could not go away your site prior to suggesting that I actually loved the usual info a person supply on your visitors? Is going to be again ceaselessly to inspect new posts.

    https://www.zoritolerimol.com

  • Vidéos Shemales Chaturbate | Apr 16,2022

    … [Trackback]

    […] Read More here on that Topic: ginecologabeccaria.com/nutrizione-in-gravidanza/ […]

  • ir sin papel con evernote compartir notas | Apr 16,2022

    los secretos para leer mas rapido y absorber mejor la informacion

    https://autoestimafeliz.com/frases/50-malas-frases-sobre-la-vida-cada-vez-peor-de-los-programas-de-television-populares/

  • X Menegement Center | Mag 9,2022

    I was browsing over the internet for some information since yesterday night and I finally found this! This is a terrific web site by the way, but it seems to be a little difficult to see on my smart phone.

    https://xmc.pl

  • สล็อตออนไลน์ | Mag 14,2022

    สล็อตออนไลน์เกมพนันยุคใหม่ที่มาแรงที่สุด
    ในตอนนี้ก็มีเกมพนันเยอะมาก แต่เกมยอดนิยมมากที่สุดคงจะหนี้ไม่พ้น สล็อตออนไลน์ ที่จะต้องเห็นด้วยเลยว่าเป็นต้นแบบเกมที่กำลังเป็นที่นิยมเป็นอย่างมากของทุกๆคาสิโน ด้วยความที่มีจำพวกของสล็อตให้เลือกเล่นล้นหลาม ความพิเศษของเกมนี้คือมีเงินรางวัลโบนัส
    รวมถึงแจ็คพอตที่ซ่อนอยู่มากไม่น้อยเลยทีเดียว ทั้งยังเล่นง่าย ไม่มีความสลับซับซ้อนใดๆก็ตามมีแนวทางแล้วก็วิถีทางต่างที่น่าสนใจ ที่ผู้เล่นสามารถเรียนรู้ได้จากนักเล่นที่ชอบมารีวิวตามยูทูปอีกด้วย
    ความน่าดึงดูดใจของ สล็อตออนไลน์ มิได้มีเพียงเท่านี้ ด้วยเหตุว่าถ้าเปรียบเทียบกับเกมเดิมพันรูปแบบอื่นแล้ว เกมสล็อต
    ปราศจากความตึงเครียดใดๆก็ตามไม่ต้องอาศัยความชำนาญสำหรับการเล่น ไม่ต้องคิดวิเคราะห์ เอาง่ายๆว่าหากผู้ใดกันแน่ดวงดีก็รับเงินรางวัลแจ็คพอตไปแบบง่ายๆเลย ด้วยความที่ในเวลาที่พวกเรา เล่นสล็อต นั้นเราจะเล่นพร้อมกันคนไม่ใช่น้อย ซึ่งคุณอาจจะเป็นคนที่กดสปินเพียงแค่หนึ่งครั้งและรางวัลแจ็คพอตแตกเลยก็ได้ นี่เป็นเยี่ยมเหตุผลที่เกมนี้เป็นที่นิยม เนื่องจากว่านอกจากความสนุกสนานร่าเริงเพลิดเพลินเจริญใจแล้ว ยังได้รับเงินรางวัลติดมือกลับมาด้วย
    เล่นสล็อตออนไลน์ให้ได้กำไรแบบไม่ต้องใช้สูตร
    วิธีเล่น สล็อตออนไลน์ ให้ได้กำไรแบบไม่ต้องใช้สูตร ซึ่งนักเสี่ยงดวงทุกคนสามารถทำเป็นง่ายๆเพียงก่อนเริ่มเกมนักเสี่ยงดวงควรเช็คอัตราการจ่ายเงินของแต่ละจำพวก
    เครื่องหมายพิเศษ เงินรางวัลลต่างๆซึ่งส่วนนี้นักเสี่ยงโชคจะต้องตกลงใจว่าแต่ละแบบที่จะเดิมพันนั้นคุ้มไหม เพราะเหตุว่าบางเกมจะมีสัญลักษณ์ หรือฟรีสปินให้น้อยมาก ช่องทางที่แจ็คพอตจะแตกก็จะลดลงไปด้วย ด้วยเหตุดังกล่าวควรจะทำความเข้าใจให้แจ้งชัดเสียก่อน
    หลักในการเล่น เกมสล็อต ที่ดีเป็นไม่วางเงินพนันที่สูงเหลือเกิน
    อย่ามีความรู้สึกว่ายิ่งชำระเงินสูงก็จะได้รับเงินรางวัลมากขึ้น เนื่องจากไม่ใช่ทุกรอบที่กดสปินจะได้กำไร
    ไว้รอบป้อมปราการใจจริงๆค่อยเพิ่มเงิน อย่างที่รู้ๆกันอยู่อยู่ว่าสล็อตไม่สามารถที่จะคาดการณ์ผลประโยชน์ล่วงหน้า ด้วยเหตุผลดังกล่าวควรลงเงินแม้กระนั้นพอดิบพอดี รวมทั้งจำต้องควบคุมสติของตนเองให้ได้ ถ้าได้เมื่อใดก็ควรรู้จักพอ รู้จักหยุด ไม่หลงไปกับการเกมมากเกินไป

  • สล็อตออนไลน์ | Mag 16,2022

    วิธีการเอาชนะ สล็อตออนไลน์ ที่ใครๆก็ทำได้ อย่างที่ทุกๆคนทราบดีว่า เกมสล็อต ถือเป็นเกมแห่งชะตากรรม ยอดนิยมอย่างมากในกลุ่มนักเสี่ยงดวง แม้ว่าการที่จะทำให้แจ็คพอตแตกจะไม่ใช้ว่าจะง่าย แต่ว่าก็มิได้ยากเกินไป ถ้าเกิดนักเสี่ยงโชคมีเทคนิคสำหรับการเล่น รวมทั้งสามารถควบคุมอารมณ์สำหรับในการวางเดิมพันได้ตลอด เนื่องจากว่าถ้าเกิดทำไม่สำเร็จเสียต่างๆย่อมเกิดขึ้นได้
    การเล่น สล็อตออนไลน์ ที่ดีคือจะต้องมีการกำหนดจำนวนเงินในแต่ละวันอย่างจำกัด โดยที่เงินส่วนนี้ต้องไม่เป็นผลกระทบต่อรายจ่ายในชีวิตและก็ครอบครัว เว็บไซต์ คาสิโนออนไลน์ ที่ควรจะเลือกต้องน่าไว้วางใจมั่นคง สามารถการันตีการชำระเงินของคุณได้โดยสวัสดิภาพ รวมทั้งรูปแบบของเกมที่ควรเลือกนั้น จะต้องมีลักษณะตัวช่วยพิเศษ มีฟรีสปิน มีโบนัส แจ็คพอตที่มากกว่าจำพวกอื่นๆสิ่งสำคัญที่สุดคือรู้จักพอเพียงและหยุด
    แสดงว่าเมื่อใดที่ได้ควรรู้จักพอเพียง เมื่อไรที่เสียมากๆก็ควรจะหยุดและก็ค่อยกลับมาเดิมพันใหม่ในวันที่มั่นใจขึ้น
    สล็อตออนไลน์ควรเล่นเวลาใดถึงจะเหมาะสมที่สุด
    สำหรับนักการพนันที่ถูกใจในเกม สล็อตออนไลน์
    อาจอยากทราบใช่ไหมว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่เงินรางวัลมักออกบ่อยๆเพราะเหตุว่าเรื่องของเวลาแล้วก็เงินลงทุนเป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งธรรมดาแล้วช่วงการออกรางวัลของแต่ละเว็บนั้นจะไม่เหมือนกัน ตัวอย่างเช่น บางเว็บจะแจกทุกชั่วโมง บางเว็บไซต์แจกตอนคนเล่นเยอะแยะ
    ถ้าเกิดนักเสี่ยงดวงผู้ใดกันเข้าเดิมพันในช่วงเวลานั้นพอดีก็จะได้รับเงินรางวัลแบบไม่ต้องลุ้นให้เมื่อยล้า
    สำหรับช่วงเวลาสำหรับเพื่อการแจกรางวัลของ เกมสล็อต ถือเป็นสิ่งที่นักการพนันคนไม่ใช่น้อยต้องการรู้มากมาย
    เพราะว่ามีนักพนันบางบุคคลที่เล่นมาอย่างยาวนานแต่ยังมิได้รับรางวัลแจ็คพอตสักครั้ง โดยเหตุนี้ให้นักเสี่ยงดวงทดลองสังเกตขณะข้างหลังเลิกงาน 2-3 ทุ่ม ขณะนี้จะมีนักเสี่ยงดวงเข้ามาเล่นเยอะๆและทาง เว็บพนันออนไลน์ จะมีการแจกรางวัลโบนัส เพื่อเป็นสิ่งล่อตาล่อดวงใจ ที่จะตอบสนองความต้องการลูกค้าอยู่เป็นประจำ ฉะนั้นตอนนี้ก็เลยเหมาะสมที่สุดเมื่อคุณได้ทราบช่วงสำหรับเพื่อการลุ้นแล้ว โอกาสสำหรับในการทำเงินรางวัลของคุณก็จะเพิ่มมากขึ้น

  • Leave a Reply

    Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.